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Diario México

Remedios caseros: ¿qué funciona?

junio 14, 2020

Primero Cuídate

No importa lo que haya escuchado o lo mucho que desea alivio, hable con su médico o farmacéutico antes de probar cualquier remedio casero. Esto es aún más importante si toma medicamentos recetados o de venta libre, porque algunos pueden afectar el funcionamiento de los medicamentos. Y tenga en cuenta que muchos no tienen ninguna investigación que los respalde.

la Menta:

La menta se ha utilizado durante cientos de años como remedio para la salud. El aceite de menta podría ayudar con el síndrome del intestino irritable, una afección a largo plazo que puede causar calambres, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento, y también puede ser bueno para los dolores de cabeza. Se necesitan más estudios para ver cuánto ayuda y por qué. Las personas también usan la hoja para otras afecciones, pero hay muy poca evidencia de que ayude con alguna de ellas.

Miel

Este edulcorante natural puede funcionar tan bien para la tos como los medicamentos de venta libre. Eso podría ser especialmente útil para los niños que no tienen la edad suficiente para tomarlos. Pero no se lo dé a un bebé o un niño pequeño menor de 1. Existe un pequeño riesgo de una intoxicación alimentaria rara pero grave que podría ser peligrosa para ellos. Y si bien puede haber escuchado que la miel “local” puede ayudar con las alergias, los estudios no lo respaldan.

Cúrcuma

Esta especia se ha promocionado como capaz de ayudar con una variedad de afecciones, desde artritis hasta hígado graso. Hay algunas investigaciones iniciales para apoyar esto. Otras afirmaciones, como curar úlceras y ayudar con las erupciones cutáneas después de la radiación, carecen de pruebas. Si lo prueba, no se exceda: las dosis altas pueden causar problemas digestivos.

Jengibre

Se ha utilizado durante miles de años en la medicina asiática para tratar dolores de estómago, diarrea y náuseas, y los estudios demuestran que funciona para las náuseas y los vómitos. Existe evidencia de que también podría ayudar con los calambres menstruales. Pero no es necesariamente bueno para todos. Algunas personas tienen problemas estomacales, acidez estomacal, diarrea y gases debido a esto, y esto puede afectar la forma en que funcionan algunos medicamentos. Hable con su médico y úselo con cuidado.

Aunque no lo crea “el Sexo”

No más, “No esta noche, querido”. Resulta que el sexo puede ayudar a aliviar el dolor cuando tienes ciertos tipos de dolores de cabeza, especialmente las migrañas. También se ha demostrado que mejora la salud del corazón, alivia el estrés y aumenta el estado de alerta mental.